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Teilnehmermeinungen,
Aktuelle Presse:

Auch 2014 wieder zur Messe VitaGRANDE in Dresden

Sachsens 50+ Aktiv-Messe am 26.04.2014

Erleben Sie u.a. das Akivangebot "QiGong-Workshop"

Una Turowski: Auf der Suche nach einem Ausgleich für meine sehr stressige Arbeit und schwierige Lebenssituation, die sich in ständigen Rückenschmerzen...

QiGong – Für mich als Neugieriger eine Überraschung

Axel Steinhardt:
In meiner Arbeit in der Jugendberufshilfe war ich auf der Suche nach einer neuen Möglichkeit, aktiv und mit einem geringen Zeitaufwand zu entspannen. Bisher hatte ich es mit Ausdauersportarten ...

Artikel in „Dresdner Akzente“ vom 02. September 2010

Artikel in „Dresdner Akzente“ vom 02. September 2010 von Thessa Wolf

Meine „Schlüsselbeobachtung“ zur Wirkung von QiGong

Stefanie Schmidt: Als Sozialpädagogin betreute ich mehrere Jahre junge Frauen aus reha-spezifischen Ausbildungsgruppen.

In Zeiten der Vorbereitung auf Zwischen- und Abschlussprüfungen ...

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Schon wieder Stress? – nicht mit mir !

Lernen Sie, intelligent mit Stress umzugehen!

Deutschland unter Stress: Laut einer Umfrage der Techniker Krankenkasse steht "jeder Dritte unter Dauerdruck". Fatal, denn: Je größer der Stress, desto kränker.

In Seminarangeboten bzw. Einzelberatung oder Coaching helfe ich deshalb Menschen, Wege aus persönlich belastenden Situationen zu finden und damit wieder die richtige Balance ins Leben zu bringen.

Stress bremst aus.

Um entspannter bzw. gelassener in die nächste Stresssituation zu gehen:

lernen Sie Ihre stärksten Stressoren kennen,
erhalten Sie einen Überblick über einzelne Bereiche der Stressbewältigung,
erfahren Sie Möglichkeiten für einen gesundheitsbewussten Umgang mit Stress, in Verbindung mit einigen praktischen Übungen.

Stress, die größte
Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts (WHO)

Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist Stress die größte Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert. Termindruck, Doppelbelastungen, das Gefühl nicht ungestört arbeiten zu können, Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Über- aber auch Unterbelastungen sind nur einige Stressauslöser.

Arbeitsstress in den Griff bekommen.

Niemand kann Stress auslösende Faktoren komplett aus seinem Leben verbannen. Erwiesen ist aber, dass zu viel Stress krank macht.
Mit professionellem Stressmanagement kann die richtige Balance wieder ins Leben gebracht werden. In Gruppenseminaren aber besonders im Einzelcoaching wird eine umfangreiche Stressanalyse durchgeführt und gemeinsam die individuell erforderlichen Bereiche und Wege der Stressbewältigung gefunden, wie z.B.